A partir del momento en que se me pidió observar y registrar el fenómeno de mi respiración..
Desde el primer día que comencé a realizar este blog, preparé todo para que estuviese listo para mi trabajo, desde mi pelota para sentarme y el orden de lo creía necesitaría, hasta mi café (traído especialmente de la bella ciudad de Guadalajara), todas estas condiciones favorecieron mi ser y note que mi respiración estaba tranquila y relajada, más al comenzar (con el shock de algo nuevo), mi respiración se volvió corta y menos profunda, a veces me sorprendía reteniéndola, más noté, que el solo hecho de estar observándola constantemente, me daba un respiro (¡valga la expresión!) me daba tiempo, recuperaba la profundidad de la exhalación y movilizaba ligeramente mi cuerpo, esto tenia una deliciosa repercusión en la sensación que tenia de mi torso y claro en la fluidez de mi creación, pues mi cuerpo sustentaba la concentración en la que se encontraba mi mente, así que disfruté mucho mis momentos frente a este ordenador, (cosa rara, ustedes saben, la sola idea de quedarse sentada un par de horas en el mismo lugar!!).
El mejor de mis momentos fue cuando estaba en el diseño, me encantó picar y probar todo lo que podía hacer, en esta parte el elemento de la música fue determinante, me percaté como repercutía directamente en el ritmo y fluidez de mi respiración, ligado seguramente con su relación anímica, (aunque no recomiendo usar el shuffle, pasar de clásica a metal en un respiro!....). La espera, en esos momentos mi respiración se tornaba pesada y sonora, además de que se intercalaba con algo muy parecido a un suspiro., cuando me emocionaba por el resultado, inhalaba profundamente, contenía por un segundo, para después exhalar con alivio.
Respirar, esa acción vital y tan natural en nosotros, que la mayor parte del tiempo pasa desapercibida, es fascinante sentir su relación y repercusión con el resto del organismo, tanto a nivel fisiológico como psicológico, Joseph Pilates sabía de la importancia de esta relación y por eso basó su método en la misma, con plena conciencia de que en su plena ejecución y dirección, estaba la posibilidad de potenciar las habilidades del cuerpo humano, concibiendo un estado de tranquilidad y concentración optima, produciendo un movimiento eficaz y equilibrado, de una forma natural sencilla e inherente a todos.
¡¡Respira!! ¡¡siente como la vida fluye dentro de ti!!
